髪の毛にツヤが無くなって来た。。ツヤ髪の人がうらやましい…！

こんな事を感じていたら、この記事を見る価値ありです。

日本では昔から、ツヤのある美しい黒髪を「烏の濡れ羽色」と言って、つややかな美しい髪を褒める時にこのような表現を使ってていたんだそうです。現代では茶髪などにブリーチをしたり染めている人も多いですが、水分が抜けた感じのパサパサ髪よりも、やはりツヤのある髪の方がキレイに見えますよね。

実は、間違ったヘアケア方法をしていると「髪からツヤがどんどん失われてしまう」可能性があります。しかもこの間違いは誰もがついやりがちな事ばかり。決して他人事ではないんですね。

そこで今回は、髪のツヤがなくなってしまう原因や、ヘアケアの基本、パサパサになった髪の毛のツヤを取り戻す方法について解説します。

髪のツヤがなくなる5つの原因

絡まった髪を無理矢理とかしている

忙しい朝にやりがちなのが乱暴なブラッシング。特に髪の毛が多く、早く真っ直ぐにとかしたいと焦っている時にやりがちなNG行動です。

髪が絡まっているのに無理にとかそうとすると髪がちぎれたり、毛根から毛が抜けてしまったりします。すると髪や頭皮にダメージが加わり、ツヤのある健康な毛が生えにくくなってしまいます。

髪を洗った後に自然乾燥させている

「ドライヤーの熱は髪にダメージを与える」というのは有名な話ですが、それよりももっと悪いのが「髪の自然乾燥」です。ドライヤーを使わずにあえて自然乾燥にしている人もいると思いますが、実は髪からツヤを奪う原因になります。

髪を洗った後に髪を自然乾燥させると、髪の内側にある水分まで蒸発してしまうため髪が潤いを失ってパサつきが生じてしまうのです。

間違った方法でシャンプーしている

ツヤのある髪は健康な証拠です。健康な髪の毛は健康な頭皮から生まれます。

しかしシャンプーのやり方が間違っていると、頭皮の状態が悪くなり髪の毛を傷つける原因になってしまいます。

しっかりと頭皮を指の腹で洗うようにして、古い角質や皮脂をしっかりと落とさなければなりません。頭皮に古い角質などが残ったままだと、生えてくる毛に元気がなく、ツヤもなくなってしまいます。

また、シャンプーする時に、しっかりと泡立てないでゴシゴシと洗うのは髪の毛を傷める原因になります。

ヘアカラー

ヘアカラーは、髪の毛の表面にあるキューティクルを無理にこじ開け、髪の内部に染料を定着させるという仕組みで毛を染めています。薬剤でキューティクルを開かせるということは、それだけ髪にダメージを与えるということです。特に頻繁に髪を染めるという人は注意が必要です。

加齢

実は髪の中にも脂質が含まれており、ほどよい量の脂質は髪にしなやかさを与え、美しいツヤを作り出しています。ところが歳をとるにつれて脂質の量が減ってしまうため、その分髪の毛もツヤが失われていきます。

ヘアケアの基本

シャンプーをしっかりとすすぐ

どんなに髪にいい成分が含まれるシャンプーを使っていても、しっかりと洗い流さなければ、髪や頭皮にとっては逆効果です。実はシャンプーのすすぎ残しは意外と多く、シャンプーが髪や頭皮に残ったまま洗髪を終えてしまう人は少なくありません。

シャンプーの後は、毛根をマッサージするようにしながらしっかりと洗い流しましょう。頭皮の汚れがきれいに落ち、頭皮の血流がよくなると毛の健康にもいいので、一石二鳥です。

リンス（コンディショナー）をつける

シャンプーの後にすぐにトリートメントを使うという人が多いと思いますが、実はリンスには髪のツヤを保つのに欠かせない役割があります。

リンスは油分で髪の毛をコーティングし、乾燥から髪を守ってくれます。シャンプーの後は毛に油分がほとんど残っていない状態なので、トリートメントの前に油分を補給してあげましょう。

トリートメントをつける

トリートメントは、髪を内側からケアする効果があります。髪のツヤを出すためには欠かせないものです。

トリートメントを使う時、軽く髪に馴染ませてすぐにすすぐというケアを毎日行う人もいれば、1週間に数回ヘアパックを行うという人もいると思います。どちらの方法も間違いではないので、自分が気に入っている商品の使用法に合わせてケアしてください。

洗い流さないトリートメントを使う

さらに髪のツヤを出したい場合には、洗い流さないトリートメント（アウトバストリートメント）を使いましょう。お風呂からあがった後、軽く髪の毛の水分を吸い取ってから使用します。その後にドライヤーを使っても、髪を熱や乾燥などのダメージから守ってくれます。

ドライヤーで髪をしっかり乾かす

髪の自然乾燥は髪のツヤを奪う原因になるので、ドライヤーでしっかりと乾かしましょう。毛量が多い人は内側の髪が乾きにくいので、ブラシで髪を持ち上げながら内側もしっかりと乾かします。パワーの弱いドライヤーだと乾きづらいと感じる場合は、大風量のドライヤーに買い替えましょう。

完全に髪が乾けば、それ以上髪から水分が蒸発する心配はありません。

髪の毛のツヤを取り戻す方法

丁寧にゆっくりブラッシングをする

忙しい朝に慌ててしまうのは分かりますが、焦って髪をとかすのは髪の毛にも頭皮にもよくありません。時間をかけてゆっくりととかすようにしましょう。

ヘアカラーをやめる

ヘアカラーは髪の毛に大きなダメージを与えます。髪の毛の自然なツヤを取り戻すには、ヘアカラーをやめるのが一番です。もしどうしても髪を染めたいという場合は、美容師に相談して、髪や頭皮へのダメージが少ない方法で染めるようにしましょう。

キューティクル保護効果のあるシャンプーに変える

シャンプーには様々な種類がありますが、できるだけキューティクルを保護する成分が入ったものを選ぶようにしましょう。アミノ酸系やベタイン系の成分が入ったものをチョイスしてください。ヘッドスパシャンプーやクレンジングシャンプーなどに多いです。

まとめ

髪の毛のツヤを失わせる原因は、ほとんどが日々の意外なところに転がっています。自身の毎日のヘアケア方法を思い出してみて、身に覚えがある方も多いのではないでしょうか？

今回ご紹介したヘアケア方法は、今日からすぐにでも実践できる内容になっています。いつも使っているヘアケアのアイテムを正しい方法で活用しながら、ツヤのある美しい美髪美人を目指してみて下さいね！